ponad 100kg

Znam kilka osób z lekkimi skoliozami co przysiadają pokojnie ponad 100kg i martwy podobnie ale lekarz nie zakazał i co jakiś czas kontrolują. To jest ważne żebyś wiedział co Ci wolno a czego nie. Bo może lekarz zakazać i wówczas zapytaj co możesz wykonywać to Twoje bezpieczeństwo na siłowni.

A u mnie odwrotnie, z hantlami łatwiej, nie bujają się tak... Czajniki mają jednak wyżej rączkę :-). Świetnie Ci poszło! Powstanie z kolan dla mnie jest ciężkie a przysiad robię z ponad 100kg!

Świetnie Ci poszło! Powstanie z kolan dla mnie jest ciężkie a przysiad robię z ponad 100kg! Mi sporo pomaga odbicie w lustrze, mogę lepiej kontrolować zablokowany ciężar i technikę... No i widać, jak daleko jest do hantla :-D

Dzięki Panowie, wypróbuję :-). Na razie ćwiczę "ściskaczem" z regulacją do 40kg, jakaś poprawa jest, ale MC większą ilość powtórzeń z ciężarem ponad 100kg zaczyna się problem :-(

Ciężko stwierdzić kto podkoloryzowuje wynik. Zapewne jakieś 50-70% tych co piszą że wyciskają ponad 100kg ściemnia. Ja w wieku 17 lat biore 85kg (gdyby nie bark może udałoby się 90 ). Koleś w moim wieku wyciska 110kg ale to są sporadyczne przypadki, normalnie duuuża większość ma naprawde dobry osiąg przy tych 80kg w tym wieku.

Nawet jak by byl grubas ktory wazy powiedzmy ponad 100kg to on na pewno nie wzial by tych 100 kg na klatke. Tluszcz to nie to co miesnie.

Cóż. Twój dowód nadaje się najwyraźniej do wody, tzn. do pogrążenia w otchłaniach mitów. No chyba, że ja jestem w błędzie i ta dupeczka nie urosła od MC i siadów z ponad 100kg. http://static.sfd.pl/avatars/2013/0806/503fda7e9a634cc72f024724_41d6a3de89_avatar-big.jpg Zabierz się za dietę, to Ci nogi schudną, bo póki co nawet nie wiesz, ile na nich [...]

[...] jadaj tylko około treningowo i w śniadaniu, ale nie takie ilości jak teraz 200g owsianych - tyle węgli co masz w śniadaniu to ja na cały dzień rzadko zjadam, a ważę ponad 100kg. na śniadanie daj jajka, gotowane czy jajecznicę nawet, do szkoły noś pojemniki z sałatkami z mięsa, przed treningiem daj to samo co po(mięso pieczone bez [...]

[...] \-) No nie wygodny ale po chwili to nie myślę o tym };-) Caly czas dieta na braku wegli ? Jaka waga teraz? Teraz to brak diety ... Nazwał bym ciastkowa ..... Waga pewnie ponad 100kg Wypiski będą :-) Spokojnie .. Ode mnie oczywiście również gratulacje, ale i wszystkiego najlepszego z okazji urodzin grubasku :* Dziękuje :** Mam nadzieje że na [...]

No to chyba ostatnie pytanie jakie mi teraz do glowy przychodzi. Przy wadze nieco ponad 100kg (niecale 2 m wzrostu) jaki powienien byc mniej wiecej stosunek BTW? B staram sie dostarczac w granicach 180-200g dziennie, jak ustalic ilosci wegli i tluszcz?

[...] susta 250mg e3d 1-8 bold gen far 200mg ew 9-14 enan norma 250mg e3d 9-14 bold 250-300 ew 15-20 prop 450mg ew 15-20 winko 30mg ed 15-20 tren 75gm e2d to dla znajomego wczesniej co bral, rozne polaczenia enana, deci, wina propa, anapolon solo chyba tez byl. staz treningowy okolo 4 lata. waga ponad 100kg lekka tendencja do otluszczania sie

słabe tez nie jest. Obrucil wazacego ponad 100kg lecacego do przodu mezczyzne krotkim strzalem. Nie ma co jeczec zreszta nad moca ciosu fedora, i tak wszystkich ogarnia.

nudzilo mi sie to pyknalem ^^ pierwszy raz w zyciu ponad 100kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7904f79060cd4518a8922d70a1932eaf.JPG Zmieniony przez - future007 w dniu 2012-10-21 00:55:06

chyba mnie już nikt nie pamięta %-) waga ponad 100kg powrót do treningów po przerwach, raz sie ćwiczyło raz nie %-) aktualne rekordy : przysiad 150kg (było 130) dociąganie 190kg (nie sprawdzalem narazie wiecej bo plecy siądą a bylo 245kg) klaty nie sprawdzam bo wstyd %-) Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2013-09-14 16:50:38

Jaguar: hehe Co 2 na tej stronie ciśnie ponad 100kg! Witam panowie "siłacze" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

A dla mnie wy wszyscy jesteście śmieszni... pisząć po ponad 100kg 99% z was podniesie to z 2 góra 3 razy a najbardziej mnie rozsmieszył koleś 205 kg HAHAHA Przyszło by wam zrobić 3 serie po 10 wycisnięc to byście podniesli góra 90 kg... Podnieś raz czy dwa wielka mi sztuka!

Tak ale tyson wazy 106kg i ma sile konia i jedna z najlepszych technik w histori. Tu oczywiscie nie ma porównania ale jak nie patrzec nawet pijany gosc o wadze ponad 100kg to roznica jakies 40kg z tym bokserkiem, i jednak technika mu duzo dala. Nawet Strongman wazący 140kg o zwierzecej sile, jak nic umie wydaje mi sie ze zmarł by na ringu w walce [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = ok.55 2. Ile w klatce (cm) = ok.140 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = obojetnie 4. Jaki wynik w martwym ciagu = obojetnie 5. Jaki wynik w przysiadzie = obojetnie 6. Jaka waga = ponad 100kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = tak 8. Inne uwagi = wszystko na za***istej rzezbie

[...] to przytoczę wynik mistrza Polski juniorów w zapasach do 120kg, któy zrobił chyba 12.3 sek. Może dla sprintera to jest śmieszne, ale zapewniam że dla gościa, który waży ponad 100kg i ma niezbyt długie nogi to jest naprawdę dobry wynik. Zresztą wszystkim polecam przejść się na bieżnię i zmierzyć sobie wynik. To bardzo dużo powie o własnych [...]

[...] to przytoczę wynik mistrza Polski juniorów w zapasach do 120kg, któy zrobił chyba 12.3 sek. Może dla sprintera to jest śmieszne, ale zapewniam że dla gościa, który waży ponad 100kg i ma niezbyt długie nogi to jest naprawdę dobry wynik." Ale ziomy mówię, że MMA to jest wogóle inna bajka i tego się nie dowiemy dopóki nie zobaczymy [...]